Zdravie & wellness
Zdravotné či wellnes programy vytvárame pre deti, dospelých, tehotné mamičky ako i pre športovcov.
Každému sa venujeme individuálne, vychádzajúc zo vstupnej konzultácie, vyšetrení, meraní a testov. Podľa skutkového stavu navrhujeme celý program šitý na mieru.
Počas cvičení Vás naučíme vnímať vlastné telo, ovládať svoj svalový systém ako aj využiť ho pre svoj prospech! K dosiahnutiu čoho využívame najmodernejšie balančné plošiny, flexi bar, flowin®, TRX®, rôzne fitlopty ako aj iné jednoduché pomôcky a zariadenia.
Najčastejšie sa vyskytujúce problémy, poruchy, bolesti:
- Poruchy podporno-pohybového systému
- Chybné držanie tela
- Bolesti chrbta
- Ploché nohy
- Kŕčové žily
- Obezita
- Celulitída
- Osteoporóza
- Inkontinencia
- Športový traumatizmus a iné
Najčastejšie programy:
- Pilates Original
- Pilates Power
- Pilates for pregnancy
- Trendy Form
- Top šport
- Action Shape
- Power Golf
- Zdravá výživa a detoxikácia
- Kondičné pohybové programy
- Ako začať cvičiť aj v posilňovni
- Špeciálna príprava športovcov
(Golf, Tenis, Bedminton, Hokej, Futbal, Basketbal, Cyklistika, Plávanie, Streľba...) a iné
Odborné masáže a techniky:
- Aromaterapeutická masáž
- Antistresová - liečebná masáž
- Gentle touch - pre tehotné mamičky
- Baby love – pre bábätká
- Mäkké & mobilizačné techniky
- Medová - detoxikačná
- Manuálna lymfodrenáž
- La Stone - lávové kamene
- Akupresúra - tradičná čínska masáž
- Reflexná
- Bobath, Vojta, Pilates , FMM Tichý, SMSystém a iné
